تالارگفتمان پایگاه اینترنتی امدادگران ایران

(۱۳۹۰/۱۰/۲۰ ۰۲:۳۴ صبح)zita نوشته شده توسط: [ -> ]سلام
وقت بخیر
چگونه در عمق خود را روی اب نگه داریم ؟

منظورتون را متوجه نشدم ...
اگه منظورتون اینه در صورتی که به زیر آب در قسمت عمیق رفتیم چطور می تونیم به روی آب برگردیم جواب این میشه که کافیه که به سمت سطح آب شنا کنید و اگر منظورتون اینه که چطور در جاهایی که عمق زیادی داره شنا کنید جواب این میشه که شنا در جای عمیق همانند شنا در استخر و ... هست ؛ عمق کم و زیاد با هم فرقی نداره ...

salam.mamnunam. man khodan naji va morabbi shena hastam. saite khubie. tanks

salam doost aziz vaghean sayte khoobiye man mogheye amoozeshe shenaye keral behem yad dade shode tanha az yek taraf nafas giri mikonim vali inja khoondam az har do taraf bayad nafas giri kard khastam bedoonam in che eshkali dar shenaye man injad mikone

(۱۳۹۱/۲/۵ ۱۱:۰۹ صبح)maryam foodeh نوشته شده توسط: [ -> ]salam doost aziz vaghean sayte khoobiye man mogheye amoozeshe shenaye keral behem yad dade shode tanha az yek taraf nafas giri mikonim vali inja khoondam az har do taraf bayad nafas giri kard khastam bedoonam in che eshkali dar shenaye man injad mikone

تاثیر این موضوع بیشتر روی سرعت می تونه باشه
شنای کرال در سرعت برای استفاده حداکثری از فواصل زمانی شنا می تونید یکبار هواگیری انجام بدید که می بایست تمرینات لازم در این خصوص را داشته باشید ولی در حالت شنا به صورت معول هواگیری می تونه در دو سمت باشه خصوصاً زمانی که قصد شنا آرامش و اکسیژن رسانی بیشتر به مغز باشه