مراقبت از پای بیمار دیابتی بسیار حائز اهمیت است. عدم رعایت و مراقبت صحیح از پا در این وضعیت باعث بروز مشکلات جدی می شود که نهایتی جز قطع عوض نخواهد داشت.
بیماران دیابتی در برابر مشکلات پا آسیب پذیرتر می باشند. زیرا اعصاب آسیب دیده و جریان خون به پا کاهش می یابد. انجمن دیابت امریکا تخمین زده که از هر 5 نفر بیمار دیابتی که به بیمارستان مراجعه می کند، یک نفر دچار مشکلات مربوط به پا شده است. در حالیکه مراقبت صحیح و اساسی از پا به خصوص در این بیماری باعث پیشگیری از بسیاری از اختلالات وابسته می شود لازم است نکات زیر را رعایت فرمایید.


1- شست و شو و خشک کردن پا در هر روز
- از صابون ملایم و آب گرم برای شست و شو استفاده کنید.
- سپس پا را به آرامی خشک کرده از کشیدن حوله یا . ... به پا اجتناب کنید.
- بعد از شست و شو از لوسیون برای پیشگیری از ترک پا استفاده کنید.
- لوسیون را بین انگشتان پا نمالید.
2- هر روز پای خود را با دقت معاینه کنید.
- سراسر پا را مورد بررسی قرار دهید و اگر خودتان کاملا قادر به انجام اینکار نیستید، از کسی کمک بخواهید.
- خشکی و ترک های پوستی پا را بررسی کنید.
- هر نوع تاول، خراش، بریدگی و سایر زخم ها را مورد توجه قرار دهید.
- سرخی، حرارت و حساسیت پا به خصوص در هنگام لمس کردن را مد نظر داشته باشید.
- به ناخن فرو رفته در گوشت ، پینه و .. توجه کنید.
- اگر به خاطر کفش پا دچار زخم و تاول شده ، هرگز دستکاری نکنید، بلکه از باند استفاده کنید و کفشی دیگر به پا کنید.
3- مراقبت ناخن های پا باشید.
- ناخن پا را بعد از حمام بگیرید ، زیرا هنوز نرم است.
- ناخن پا را مستقیم گرفته و با سوهان نرم کنید.
- از گرفتن گوشه های ناخن اجتناب کنید.
- اگر لازم است از پزشک بخواهید که ناخن پا را بگیرد.
4- در هنگام ورزش مراقب باشید.
- با کفش راحت و مناسب راه بروید و یا ورزش کنید.
- اگر پا دچار زخم و ناراحتی است ورزش نکنید.
5- به کمک کفش و جوراب مناسب از پا مراقبت کنید.
- هرگز پا برهنه نروید. حتما از پوششی مناسب برای پاها در هنگام راه رفتن استفاده کنید.
- از پوشیدن کفش پاشنه بلند و یا نوک تیز استفاده نکنید.
- قبل از پوشیدن کفش ، داخل آن را بررسی کنید که جسم خارجی و یا سختی نداشته باشد.
- از پوشیدن جوراب تنگ اجتناب کنید.
- از جوراب با جنس طبیعی مثل پنبه، پشم و... استفاده کنید.
- اگر پزشک متخصص ، پوشیدن کفش خاصی را سفارش کرده حتما استفاده کنید.
- کفشی بپوشید که از شما در مقابل شرایط اب و هوایی متنوع به خوبی مراقبت کند.
- حتما کفشی بپوشید که کاملا اندازه و مناسب پا باشد. اگر مبتلا به آسیب اعصاب هستید ، مطمئنا تنگی کفش را احساس نخواهید کرد. بنابر این برای آزمایش تناسب کفش موارد زیر را دنبال کنید.
- -- روی قطعه ای از کاغذ بایستید. حتما بایستید چون در حالت نشسته شکل پا تغییر می کند.
- -- دور پا خط بکشید.
- --دور کفش هم خط بکشید.
- --سپس خطوط را باهم مقایسه کنید. آیا کفش باریکتر است؟ آیا پا داخل کفش را کاملا پر می کند. به طور کلی کفش باید حدود 1 سانتی متر از بزرگترین انگشت پا بلندتر باشد و پهنای آن نیز متناسب با پهنای پا باشد.
- جنس بیرونی کفش بهتر است از چرم باشد و داخل آن درز نداشته باشد. داخل کفش باید نرم و بدون هیچ گونه سختی باشد و کف بیرونی کفش از جنس سفت و سخت باشد.

سایر نکات برای مراقبت از پا
-برای درمان مشکلات بروز کرده در پا منتظر نمانید. بلکه لازم است قبل از بروز مشکل ، اقدامات پیشگیرانه و موثر را در این رابطه انجام دهید.
-به محض مشاهده زخم و یا عفونت در پا به پزشک مراجعه کنید.
-دمای اب را با آرنج بسنجید و نه با پا
- پینه، تاول، زخم و .. را خودسرانه درمان نکنید.
- ساق پا را ضربدری قرار ندهید.
زمان مراجعه به پزشک:
در صورت مشاهده علائم زیر در پا سریعا به پزشک مراجعه کنید.
- شکاف در بین انگشتان
- زخم و خراش
- ناخن در گوشت فرو رفته
- احساس کرختی و یا درد در پا
- مشاهده پینه، قرمزی
- تغییر رنگ پا مثلا سیاه شدن
- عفونت
- مشاهده هر نوع تغییر شکل و رنگ پا